Da li želiš da imaš FIT liniju?
Da li želiš da se hraniš zdravo, ukusno i lako?
Da li želiš da jedeš SAMO one kombinacije koje ti voliš?
Da li želiš da kada ti se kuva – da kuvaš, kada nemaš vremena – da spremiš brzi obrok?
Da li želiš da samostalno kreiraš SVOJ plan ishrane? A da znaš da je nutritini unos savršeno balansiran u svakoj tvojoj kombinaciji?
Ako želiš – Vodič za individualni plan ishrane je prava stvar za tebe!
- Ukrštanjem različitih obroka dobijamo više od 1000 mogućih kombinacija jela.
- Vodič je podeljen u 5 boja.
- Svaka boja sadrži recepte i kombinacije (neka jela su brza, a neka zahtevaju pripremu u rerni) za doručak, ručak i večeru.
- Možeš kombinovati jela u okviru jedne boje i tako zadovoljavaš potrebe za svim makro- i mikronutrijentima.
- Vodič sadrži 75 receptura + joker obroke (možeš jesti šta god želiš – uz uputstvo kako da ostaneš u dnevnom unosu).
- Dnevni unos izračunavaš na početku Vodiča (uz datu formulu za godine, pol i nivo aktivnosti), a potom sledi i objašnjenje koliko oduzeti/ dodati zavisno od cilja.
- Plava, ljubičasta i žuta boja vrede po 1400 kcala. Zelena je ultra fit i vredi 1200 kcala (za sva tri obroka).
- Na ove vrednosti dodaješ užine, dok ne dođeš do svog broja kalorija (preporuka i za njih je u Vodiču).
Ovaj Vodič je za sve koji žele da sami planiraju ishranu i da budu nezavisni, te da zavisno od trenutnih prohteva uvek imaju više izbora.
Ovaj Vodič je za sve koji žele da regulišu ishranu, ali i da se hrane zdravo!
Ako imate neka pitanja ili nejasnoće, pišite mi.